¿Qué es la abrazoterapia? El término se le atribuye a Kathleen Keating, quien escribió un libro, sencillo pero con mucho talento, humor y calidez sobre el tema de los abrazos. "Abrázame". (ED. Javier Vergara) Para mi, la definición perfecta sería una "sesión de mimos".
    Desde el punto medico: La abrazoterapia nos habla de que el contacto terapéutico, reconocido como instrumento esencial para la curación, forma parte del adiestramiento de las enfermeras, en la actualidad, en varios centros médicos de importancia. Se lo emplea para aliviar el dolor, la depresión y la ansiedad; para acrecentar en los pacientes la voluntad de vivir; para ayudar a los bebés prematuros (que se han visto privados de contacto en sus incubadoras) a crecer y
fortalecerse.
Así es que el primer paso para llegar a ser unos buenos "abrazadores", sería abrir nuestro corazón y nuestro cuerpo a todas las sensaciones, olvidándonos un poco de esos molestos sentimientos de vergüenza, timidez, ridículo… que nos coartan y nos alejan del bienestar, y lanzarnos a la aventura de la experimentación.

El poder de un abrazo

Para abrazar solo se necesita, una persona dispuesta a recibir y a mostrar su vulnerabilidad-abrazado- y otra, preparada para aventurarse a entregar una pequeñísima parte de si mismo "abrazoteapeuta".
Y además…
* Estar dispuestos a sacar el niño que llevamos dentro.
* Explorar y ponerse en contacto con la parte divina que todos poseemos.
* Honestidad sincera.
* El abrazo precisa valentía para ser vulnerable, y conlleva el riesgo de que nuestro abrazo sea rechazado o mal interpretado.
* El abrazo es asexual, cuidado con abrazar indiscriminadamente a cualquiera.
* Afirma y aumenta nuestra capacidad de compartir.
* Armoniza los corazones de los amigos.
* El abrazo crea cierto tipo de adicción al cariño, al altruismo, la alegría…
* Al igual que la risa, es altamente contagioso! Y puede provocar fuertes reacciones de celos en quien nos ve abrazándonos y no se atreve a participar del abrazo.


"El alma encuentra muchas formas de expresar lo que uno siente, haz del abrazo una de ellas…"

Así que:

Abraza:
A tu ser querido
A tus amigos
A tus niños
A tus viejos
A tu mascota.
Abraza a todos….

 

José Ramón Díaz.
Pedagogo.
Blog: http://haciaunavejezdigna.blogspot.com.es
 
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