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La Meditación es una práctica sencilla y milenaria que te ayuda a liberar el stress, a la vez que te permite bucear hacia lo más profundo de tu conciencia, vaciando tu mente y facilitandote la conexión la fuente de energía universal a la vez que positivizas tus pensamientos.La mayor parte de las técnicas de meditación provienen de Oriente, ancestralmente transmitidas de maestro a discípulo y de generación en generación. Hay muchos tipos (guiada, vispassana, zen, etc), pero todas confluyen en la búsqueda del ser y la conexión con la máxima fuente de energía.

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